Zasady bezpiecznej kąpieli:
1. Pływaj tylko w miejscach strzeżonych, czyli tam gdzie jest ratownik WOPR,
2. Nie skacz rozgrzany do wody. Przed wejściem do wody, ochlap nią klatkę piersiową, szyję, krocze i nogi - unikniesz wstrząsu termicznego, którego nasz organizm bardzo nie lubi,
3. Nie pływaj w miejscach, gdzie jest dużo wodorostów lub wiesz, że występują zawirowania wody lub zimne prądy. Pływaj w miejscach dobrze ci znanych,
4. Przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym przebywasz. Stosuj się do uwag i zaleceń ratownika,
5. Nie skacz do wody w miejscach nieznanych. Może się to skończyć śmiercią lub kalectwem. Absolutnie zabronione są w takich miejscach skoki "na główkę",
6. Nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu,
7. Pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głęboką wodę, podobnie jak i nadmuchiwane koło,
8. Nie baw się w podtapianie innych osób korzystających z wody, spychanie do wody z pomostów czy z materacy. Zabawy w wodzie powinny być dostosowane do twoich umiejętności pływackich, wykluczające ryzyko i eskalację niebezpiecznych zachowań (brutalności, agresji, rywalizacji i wygłupów),
9. Nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni (optymalna temperatura to 22-25 stopnie),
10. Nie pływaj w czasie burzy, mgły (kiedy widoczność jest poniżej 50 m), gdy wieje porywisty wiatr,
11. Nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu,
12. Kąpiąc się na kąpieliskach zwracaj uwagę na osoby obok nas. Może się okazać, że ktoś będzie potrzebował twojej pomocy. Jeżeli będziesz w stanie mu pomóc to uczyń to, ale w granicach swoich możliwości. Jeżeli nie będziesz się czuł na siłach to zawiadom inne osoby,
13. Nie wypływaj za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku. Pływanie po zachodzie słońca jest niebezpieczne,
14. Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich. Jeżeli chcesz wybrać się na dłuższą trasę pływacką, płyń asekurowany przez łódź lub przynajmniej w towarzystwie jeszcze jednej osoby. Na głowie powinieneś mieć założony czepek, abyś był widoczny dla innych w wodzie.
15. Nie przystępuj do pływania na czczo - wzmożona przemiana materii osłabia twój organizm,
16. Nie pływaj również bezpośrednio po posiłku - zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka,
17. Po kąpieli nie jest wskazany duży wysiłek fizyczny. Nie przebywaj w wodzie zbyt długo, ani też nie wchodź do niej po zbyt krótkiej przerwie,
18. Intensywny wysiłek wzmaga łaknienie i dlatego po ukończeniu pływania należy zjeść posiłek. Dzieci powinny coś zjeść obowiązkowo,
19. Jeśli nie chcesz się przeziębić, to po skończonej kąpieli przebierz się w suche ubranie, nie przebywaj w mokrych rzeczach na wietrze - możesz doprowadzić do znacznego oziębienia organizmu.

Apelujemy do dorosłych. Wszyscy powinni zachować szczególną czujność, gdy pod ich opieką znajdują się dzieci i nie spuszczać ich z oka. Maluchy bardzo szybko mogą się przemieścić i nawet nieświadomie narazić się na duże niebezpieczeństwo. Funkcjonariusze przypominają, że dzieci do 7 roku życia mogą się znajdować na kąpielisku tylko w obecności dorosłego opiekuna.

Absolutnie odradza się spożywanie alkoholu. Wysokie temperatury w połączeniu z napojami wysokoprocentowymi, mogą bardzo niekorzystnie wpłynąć na samopoczucie i spowodować nawet zawał serca. Kąpiele w stanie nietrzeźwości są niezwykle niebezpieczne. Nadmierne spożywanie alkoholu zaburza równowagę, osąd rzeczywistości i negatywnie wpływa na sprawność psychofizyczną. Pamiętajmy, że korzystanie ze sprzętu wodnego pod wpływem alkoholu jest zagrożone karą. Pływanie po alkoholu jakimkolwiek sprzętem posiadającym silnik (skutek, motorówka, itd.) jest tak samo traktowane jak prowadzenie pojazdu w stanie nietrzeźwości. A to oznacza, że grozi za to kara do 2 lat pozbawienia wolności. Pływanie małą łódką lub jachtem żaglowym również jest zagrożone karą. Może to być mandat lub holowanie. Koszty odholowania sprzętu spoczywają na nietrzeźwym, który prowadził łódkę. W sytuacji, gdzie bardzo ważne jest zachowanie zdrowego rozsądku i koncentracja, lepiej unikać spożywania alkoholu. (jkd)
Reklama_________________________________________________________________________

BEZPŁATNIE PRZYWOZIMY

Zakupy w Toruniu      www.WDomowychCenach.pl Tel. (w godz. 7-22) 602 - 740 - 856 mail: torun[@]wdomowychcenach.pl do domów, biur, warsztatów itp.

________________________________________________________________________________