Zakres tematyczny obejmował aspekty prawne i psychologiczne samoobrony oraz najczęściej popełniane wobec osób starszych przestępstwa. Funkcjonariusze radzili, jak ustrzec się przed napadem i co zrobić, gdy już do niego doszło. Zaprezentowali też podstawy fizycznej samoobrony z wykorzystaniem punktów witalnych na ciele człowieka tak, aby obrona własnego zdrowia i życia w chwili zagrożenia była maksymalnie skuteczna. Przedstawione techniki były dobrane do możliwości osób starszych.

W trakcie szkolenia seniorzy dowiedzieli się, jak postępować aby nie stać się ofiarą oszustwa kredytowego, np. w przypadku utraty dokumentów. Omówiono szczegółowo sposób działania sprawców oszustw dokonywanych metodą "na wnuczka" czy "na policjanta" po to, aby każdy z seniorów zawczasu mógł rozpoznać oszustów i dzięki temu uniknąć utraty pieniędzy.  Funkcjonariusze doradzali, jak można potwierdzić tożsamość osoby, która podaje się za funkcjonariusza czy pracownika firmy usługowej oraz odpowiadali na pytania zebranych, którzy dzielili się własnymi spostrzeżeniami i doświadczeniami. Uczestnicy szkolenia wskazywali, że często nie potrafią ocenić intencji osób, które ich odwiedzają w miejscu zamieszkania. (jkd)