Kultura Edukacja
Siłownia domowa - jakie korzyści z niej wynikają?
Wraz z początkiem roku, siłownia często staje się tematem żartów i drwin. W sieci możemy znaleźć wiele memów, które tak naprawdę - choć w zabawny sposób - wyrażają jeden, ważny problem - brak konsekwencji.
A przecież nie chodzi o chwilową modę. Stawką jest nasze zdrowie.
Ponoć gdy czegoś naprawdę chcesz, znajdziesz sposób. Natomiast gdy nie chcesz, znajdziesz wymówkę. Tak samo jest w przypadku chodzenia na siłownię. Faktem jest, że wiele osób rezygnuje z chodzenia na siłownię (nawet pomimo pieniędzy wydanych na karnet), ze względów bardzo przyziemnych. Zmęczenie
po pracy, złe warunki pogodowe, problem z transportem. Siłownia domowa nie sprawi, że automatycznie zaczniemy regularnie ćwiczyć. Nawet gromadząc sprzęt w domu, można znaleźć wiele wymówek. Ale takie rozwiązanie na pewno ułatwia sprawę. Szczególnie osobom, których problem jest obniżone |
Odżywki i suplement - moda, czy konieczność?
Siłownia to nie wszystko. Zewsząd kuszą nas reklamy suplementów i odżywek, które zapewniają nas o swoim cudownym działaniu. Prawda jest taka, że wiele z nich wiąże się jedynie z efektem placebo.
Nie istnieje cudowny sposób na odchudzanie. Nic nie zastąpi ciężkiej pracy. Wiele osób, zanim zdaje sobie z tego sprawę, niepotrzebnie wydaje pieniądze. Dużo pieniędzy. A efekty są marne.
Tak samo wygląda kwestia diety. Ani odżywki ani suplementy nie są wstanie zastąpić zbilansowanej diety, dostarczającej organizmowi niezbędnych wartości odżywczych. Bardzo często o tym zapominamy, ale droga na skróty nie sprawdza się tam, gdzie chodzi o nasze zdrowie i formę.
Jeśli należysz od osób, którym brak motywacji, poszukaj rozwiązań, które dotąd nie przychodziły ci do głowy. Być może stworzenie domowej siłowni jest jednym z nich i okaże się strzałem w dziesiątkę!
Więcej: www.vgym.pl , www.SilowniaGladiator.pl
-
Ślad czeskich kopaczy kryptowalut..
-
Dofinansowania i refundacje -..
-
Postaw na najwyższej jakości drzwi
-
Bezpieczny parking przy lotnisku..
-
Pranie wykładzin Łódź -..
-
Sprzątanie biur w Łodzi - czy..
-
Daszki nad drzwi. Czemu warto je..
-
Skup złota Myszków – co warto..
-
Okna Brzeg - jak dostosować okna..
-
Akademia piłkarska dla dzieci to..
-
Co warto wiedzieć na temat..
-
Miasto na miarę XXI wieku –..
-
Gabinet dietetyczny – dlaczego..
-
Trwałe, estetyczne, oryginalne -..
-
Kosz do segregacji - rozpocznij..
-
Jakie okna wybrać?
-
Dachy Myszków - profesjonalne..
-
Profesjonalne pranie i..
-
Gdzie naprawić piecyk junkers?
-
Psychoterapia Bydgoszcz
-
Kiedy udać się do psychologa albo..
-
Adwokat Wrocław - jak pomóc..
-
Gdzie kupić idealne suknie..
-
Czym są przędze fantazyjne?