Kultura Edukacja
Siłownia domowa - jakie korzyści z niej wynikają?

Wraz z początkiem roku, siłownia często staje się tematem żartów i drwin. W sieci możemy znaleźć wiele memów, które tak naprawdę - choć w zabawny sposób - wyrażają jeden, ważny problem - brak konsekwencji.
A przecież nie chodzi o chwilową modę. Stawką jest nasze zdrowie.
Ponoć gdy czegoś naprawdę chcesz, znajdziesz sposób. Natomiast gdy nie chcesz, znajdziesz wymówkę. Tak samo jest w przypadku chodzenia na siłownię. Faktem jest, że wiele osób rezygnuje z chodzenia na siłownię (nawet pomimo pieniędzy wydanych na karnet), ze względów bardzo przyziemnych. Zmęczenie
po pracy, złe warunki pogodowe, problem z transportem. Siłownia domowa nie sprawi, że automatycznie zaczniemy regularnie ćwiczyć. Nawet gromadząc sprzęt w domu, można znaleźć wiele wymówek. Ale takie rozwiązanie na pewno ułatwia sprawę. Szczególnie osobom, których problem jest obniżone |
![]() |
Odżywki i suplement - moda, czy konieczność?
Siłownia to nie wszystko. Zewsząd kuszą nas reklamy suplementów i odżywek, które zapewniają nas o swoim cudownym działaniu. Prawda jest taka, że wiele z nich wiąże się jedynie z efektem placebo.
Nie istnieje cudowny sposób na odchudzanie. Nic nie zastąpi ciężkiej pracy. Wiele osób, zanim zdaje sobie z tego sprawę, niepotrzebnie wydaje pieniądze. Dużo pieniędzy. A efekty są marne.
Tak samo wygląda kwestia diety. Ani odżywki ani suplementy nie są wstanie zastąpić zbilansowanej diety, dostarczającej organizmowi niezbędnych wartości odżywczych. Bardzo często o tym zapominamy, ale droga na skróty nie sprawdza się tam, gdzie chodzi o nasze zdrowie i formę.
Jeśli należysz od osób, którym brak motywacji, poszukaj rozwiązań, które dotąd nie przychodziły ci do głowy. Być może stworzenie domowej siłowni jest jednym z nich i okaże się strzałem w dziesiątkę!
Więcej: www.vgym.pl , www.SilowniaGladiator.pl
-
Bramofon - kiedy instalować?
-
Kowalstwo artystyczne - piękne..
-
Pokój dziecka – wydzielamy i..
-
Fit Out - biuro od A do Z
-
Rola i znaczenie bakterii..
-
Perfumy o zapachu mandarynki
-
Podest magazynowy - montaż i..
-
Aranżacje wnętrz pracowni Abrys –..
-
Uroczy, górski Hotel Smile w..
-
Auto części - gdzie i jak kupić..
-
Polska hurtownia łożysk Sped.pl
-
Przywracanie sprzedaży..
-
Przekształcanie spółek – zmiany w..
-
Dlaczego warto zamontować..
-
Dlaczego mieszkanie z rynku..
-
Ile trwa budowa domu?
-
OC – jak wybrać najtańsze..
-
Duże ilości regałów magazynowych,..
-
Jaki smartwatch damski wybrać?
-
Dlaczego Polacy uwielbiają pić..
-
Angielski przez Skype - porady..
-
Akcesoria dla niemowląt - w..
-
Jaki waporyzator warto kupić?..
-
Waporyzatory do ziół - jaki wybrać?
