Warszawa
Bezpieczna w wielkim mieście - zajęcia z samoobrony kobiet
Data: 2017-08-22 23:27:00 Czytano: 646 razy

Rozpoczyna się kolejny, ostatni już, cykl bezpłatnych zajęć "Bezpieczna w wielkim mieście - zajęcia z samoobrony dla kobiet", realizowanych w ramach budżetu partycypacyjnego 2017.  

Reklama
Podczas zajęć uczestniczki zapoznają się z podstawowymi technikami samoobrony. Będą równiez pracowały z trenerem w zakresie psychiki kobiet w stanie zagrożenia, sytuacji kryzysowej, itp. Nie zabraknie ćwiczeń sprawnościowych i ogólnokondycyjnych. Panie zapoznają się z podstawowymi umiejętnościami wykorzystywania ciosów obronnych oraz obrony przed obchwytami. Dowiedzą się, jak uruchamiać mechanizmy pozwalające działać w stresie. Nauczą się obserwacji otoczenia, a także wykorzystywania podstawowych zasad bezpieczeństwa.

Reklama_____________________________________________________________________________________________
Zakupy w Lewiatanie naprzeciwko pętli autobusowej Nowodwory
  
 
Tel. (w godz. 6-22) 578 - 017 - 813
 
 
do domów, biur, warsztatów itp.
   Bezpłatnie przywozimy
___________________________________________________________________________________________________
 
Zajęcia rozpoczynają się 18 września i będą odbywać się w Szkole Podstawowej nr 110, przy ul. Bohaterów 41. Prowadzone będą dla 3 grup, do wyboru: w poniedziałki (grupa 1), środy (grupa 2) bądź piątki (grupa 3), w godz. 18:00-20:00. Zajęcia realizowane będą w cyklu 10 spotkań trwających po 2 godz. (120 min.) dla każdej z 3 grup (łącznie 20 godzin dla grupy).
 
Zapraszamy do zapisów w Wydziale Sportu i Rekreacji, pod adresem e-mail: Akostkowska@um.warszawa.pl. Liczba miejsc ograniczona. (jkd)
Najnowsze
Popularne

  1. Jak wybrać półkotapczan?

  2. Księga oszczędnościowa..

  3. Jak wybrać idealne kolczyki na..

  4. Czy każdy może napisać powieść?..

  5. Noclegi apartamenty Róża Wiatrów..

  6. Bezpłatne webinarium pt. Czy..

  7. Kurtyny spawalnicze i ich..

  8. Dieta ketogeniczna – czym jest,..

  9. Węże strażackie: Kluczowe..

  10. Automatyczny Trading Krypto dla..

  11. Centrum Leczenia Jelit w Poznaniu..

  12. AG.pl oferuje szeroki asortyment..

  13. Klinika Centrum Terapii Jelit –..

  14. Serwis Niedźwiedzia w Luboniu -..

  15. Pyłek pszczeli - właściwości,..

  16. Miód Gryczany - Cudowny Dar Natury

  17. Wydajne i bezawaryjne kasy..

  18. Jak przygotować samochód do..

  19. Carpathian Startup Fest 2024...

  20. Bezpieczeństwo na Wodzie:..

  21. Pielęgnacja zasłon tkaninowych:..

  22. Cynamon jako skuteczny sposób na..

  23. Borowik Szatański, Borowik Ponury..

  24. Ślad czeskich kopaczy kryptowalut..
stat4u PortalPOLSKA.pl