Warszawa
Bezpieczna w wielkim mieście - zajęcia z samoobrony kobiet
Data: 2017-08-23 00:27:00 Czytano: 546 razy

Rozpoczyna się kolejny, ostatni już, cykl bezpłatnych zajęć "Bezpieczna w wielkim mieście - zajęcia z samoobrony dla kobiet", realizowanych w ramach budżetu partycypacyjnego 2017.  

Reklama
Podczas zajęć uczestniczki zapoznają się z podstawowymi technikami samoobrony. Będą równiez pracowały z trenerem w zakresie psychiki kobiet w stanie zagrożenia, sytuacji kryzysowej, itp. Nie zabraknie ćwiczeń sprawnościowych i ogólnokondycyjnych. Panie zapoznają się z podstawowymi umiejętnościami wykorzystywania ciosów obronnych oraz obrony przed obchwytami. Dowiedzą się, jak uruchamiać mechanizmy pozwalające działać w stresie. Nauczą się obserwacji otoczenia, a także wykorzystywania podstawowych zasad bezpieczeństwa.

Reklama_____________________________________________________________________________________________
Zakupy w Lewiatanie naprzeciwko pętli autobusowej Nowodwory
  
 
Tel. (w godz. 6-22) 578 - 017 - 813
 
 
do domów, biur, warsztatów itp.
   Bezpłatnie przywozimy
___________________________________________________________________________________________________
 
Zajęcia rozpoczynają się 18 września i będą odbywać się w Szkole Podstawowej nr 110, przy ul. Bohaterów 41. Prowadzone będą dla 3 grup, do wyboru: w poniedziałki (grupa 1), środy (grupa 2) bądź piątki (grupa 3), w godz. 18:00-20:00. Zajęcia realizowane będą w cyklu 10 spotkań trwających po 2 godz. (120 min.) dla każdej z 3 grup (łącznie 20 godzin dla grupy).
 
Zapraszamy do zapisów w Wydziale Sportu i Rekreacji, pod adresem e-mail: Akostkowska@um.warszawa.pl. Liczba miejsc ograniczona. (jkd)
Najnowsze
Popularne

  1. Bezpieczeństwo na Wodzie:..

  2. Pielęgnacja zasłon tkaninowych:..

  3. Cynamon jako skuteczny sposób na..

  4. Borowik Szatański, Borowik Ponury..

  5. Ślad czeskich kopaczy kryptowalut..

  6. Dofinansowania i refundacje -..

  7. Postaw na najwyższej jakości drzwi

  8. Bezpieczny parking przy lotnisku..

  9. Pranie wykładzin Łódź -..

  10. Sprzątanie biur w Łodzi - czy..

  11. Daszki nad drzwi. Czemu warto je..

  12. Skup złota Myszków – co warto..

  13. Okna Brzeg - jak dostosować okna..

  14. Akademia piłkarska dla dzieci to..

  15. Co warto wiedzieć na temat..

  16. Miasto na miarę XXI wieku –..

  17. Gabinet dietetyczny – dlaczego..

  18. Trwałe, estetyczne, oryginalne -..

  19. Kosz do segregacji - rozpocznij..

  20. Jakie okna wybrać?

  21. Dachy Myszków - profesjonalne..

  22. Profesjonalne pranie i..

  23. Gdzie naprawić piecyk junkers?

  24. Psychoterapia Bydgoszcz
stat4u PortalPOLSKA.pl